说到最受欢迎的水产品，要非虾莫属了，尤其是家里的孩子，对虾情有独钟，基本上每个星期都要吃上一次。

　　虾的肉质非常鲜美，就连虾壳都富含营养，富含丰富的蛋白质和微量元素，热量和脂肪的含量低，多吃也不担心长胖，虾中的氨基酸还容易被身体所吸收，可以很好的补充营养，增强免疫力。

　　虾的做法很多样，但哈妹觉得干锅虾是吃着最过瘾的，虾肉经过炸制和翻炒，外壳都是脆脆的，吃到嘴里麻辣鲜香在口中迸发，真是好吃到舔手指。

　　土豆1个、荷兰豆100g、香菇4朵、莴苣1根、基围虾500g、方腿半块、生抽2-3勺、糖2g、葱段少许、郫县豆瓣酱40g、火锅底料30g、大蒜8个、花椒10g、料酒15g、生姜5片、辣椒4个烹饪步骤:1.买的这个牌子的火锅底料，味道不错哦！

　　3.先把土豆、莴苣、荷兰豆和香菇，开水烫一下。荷兰豆变色即可，土豆稍微时间长一些，2-3分钟吧。